Nervy, tréma & prezentace

Zájezdy

Sebevědomí a vystupování před lidmi

To, čeho se lidské bytosti obávají více než smrti, je mluvení před lidmi.

Bývaly doby, kdy jsem se při mluvení před lidmi roztřásl jako osika. Srdce jsem měl nejdříve v krku, pak v kalhotách. Dvakrát v životě jsem se při prezentování dokonce úplně „ztratil“. Moje nervy byly zkrátka mocnější než já a mé sebevědomí se plazilo u podlahy tak nízko, že byste o něj nezakopli, ani kdybyste opravdu chtěli.

To, co jsem se rozhodl v životě dělat, se ovšem bez vystupování před lidmi neobešlo. Nebylo zbytí. Začal jsem proto studovat podstatu sebevědomého a přirozeného projevu – knihy, studie, slavné projevy a hlavně sebe sama. Zažil jsem probdělé noci, bolení břicha, stovky vlastních vystoupení, pokusů a omylů.

Dnes se vždy na sál, v němž sedí několik stovek lidí, těším. Zároveň pozoruji, že mé zdravější prezentační sebevědomí přineslo dříve nepoznanou sebejistotu i do dalších oblastí mého života.

Oblast sebejistoty mě provází už od dětství. A proto se snažím dělit o to, na co jsem za tu dobu – během zkoumání vlastních nervů – přišel. A smysl těchto tří dní tkví právě v tom, pomoci vám nedělat chyby, které jsem dělal já a mnozí jiní, kteří se dnes a denně lezou před lidi, přestože jejich nervy jsou stále silnější než oni sami.

Tomáš Hajzler

Pro koho: „Nervy, tréma & adrenalin“ jsme připravili pro lidi, kteří mluví nebo chtějí mluvit před lidmi a tréma jim nedovoluje podat slušný výkon. Pro lidi, kteří fungují ve firmách a dobře vědí, že jedna výjimečná prezentace často rozhoduje o celkových výsledcích roční práce celého týmu. Upozornění: Abyste získali z probíraného tématu maximum, je nutné vystoupit před lidmi alespoň jednou měsíčně. Téma proto není vhodné pro ty, kteří nemají možnost „trénovat“. Velkou výhodou je znalost angličtiny – neboť řada projevů, na které se společně můžeme podívat, je k dispozici pouze v angličtině.

Co z toho: Kdo před veřejným vystoupením probdíte noc nebo ji prosedíte na záchodě, asi tušíte, k čemu to může být. Z noční můry si můžete udělat výstavního motýla. Vaše nervy už nebudou řídit vás, ale naopak vy je. A kdo prezentujete, víte, co všechno může úspěšné veřejné vystoupení přinést – schválený rozpočet, podporu publika, renomé, nové příležitosti, radost. Navíc sebevědomé veřejné vystoupení znamená zpravidla posílení sebevědomí i v jiných oblastech života.

Obsah: Očekávejte, že vám zašleme mailem prokliky na teorii a související čtení, stejně jako linky na zajímavé projevy, a požádáme vás o přípravu první prezentace. V programu počítáme s tím, že každý minimálně dvakrát, spíše však čtyřikrát vystoupíte před kamerou a ostatními. Smyslem je ukázat si a poznat, jak se projevuje (ne)přirozenost a (ne)jistota. Je pro vás připravena řada experimentů a cvičení s cílem řádně si procvičit jazyk a řeč. Pokusíme se dohnat některé věci, na které česko-slovenský školský systém zapomněl, jako je například rozdíl mezi psaním a mluvením nebo mezi konverzováním a prezentováním. Projdeme si hlavní principy přípravy sebejistého přirozeného projevu. Osvědčilo se nám během společného setkání využít inspirativních projevů jiných lidí ve video formě. To hlavní, co opakovaně zazní i během setkání, je cvičit, cvičit a cvičit. Proto vás požádáme, abyste si podle probíraných principů připravili své další vystoupení (ať už v práci, ve škole nebo jinde) a to kdykoliv v době do dalšího setkání přednesli. Poslední společný den se už více formou workshopu podíváme na poslední prezentaci před kamerou a celkové změny ve vaší sebejistotě a pobavíme se o tom, co dál v budoucnosti dělat pro to, aby nervy už nezískaly svou dřívější devastující moc.

Formát: 2 dny 9.00–19.00, prezentace a další projekty v mezidobí, 4–6 týdnů od prvního setkání 1 den 9.00 – 17.30
Datum: „Fill up & go“ – konkrétní termín dohodneme poté, co se nám přihlásí minimální počet účastníků, tj. osm. Více o Fill up & go zde.
Počet účastníků: 6–8
Místo: Praha
Průvodce: Tomáš Hajzler nebo také zde.
Související články (např.): Naše sebevědomí nebo Budování sebevědomí
Cena: 12 325 Kč (bez DPH); Cena za přihlášení dvou osob: 18 487 Kč (bez DPH); Cena pro skupiny: V případě přihlášení pěti a více osob nebo pokud chcete toto téma zorganizovat pro skupinu lidí z vaší firmy, kontaktujte nás na: petra–zavinac–peoplecomm–tecka–cz.

Částka zahrnuje náklady na průvodce, veškeré pomůcky a vybavení, pronájem místnosti, náklady na snídaně, občerstvení a obědy i případné individuální konzultace. V ceně nejsou zahrnuty náklady za dopravu na místo a případné ubytování.

*Pokud budete mít po absolvování programu pocit, že jeho hodnota byla nižší než cena, účastnický poplatek vám bez řečí vrátíme. Nemůže-li být vaše účast dotována (ani zčásti) vaším zaměstnavatelem a nechcete účastnický poplatek hradit v plné výši předem, zvolte možnost zaplatit dvacet procent ceny s tím, že zbytek doplatíte podle zvážení míry přínosu do šesti měsíců po vaší účasti – více viz experiment.

Potřebujete-li k zájezdu jakékoli doplňující informace, napište nám na: petra–zavinac–peoplecomm–tecka–cz.